Ce înseamnă o răceală sau gripă? Remedii naturiste.
Chișinău / Moldova.ORG/ -- Voi știți ce înseamnă de fapt o răceală sau o gripă? Și că, ne confruntăm cam de la două până la patru ori pe an cu o răceală sau cu o gripă. Timpul de vindecare este de aproximativ o săptămână.
Problema este că nu le putem lăsa să treacă de la sine, pentru a nu se complica situația.
Nu degeaba se spune că e mai bine să previi, decât să tratezi", de aceea trebuie să ții cont de câteva aspecte care să te ajute în lupta cu bolile:
- spală-te pe mâini cât mai des;
- ferește-te să intri în contact direct cu persoanele care sunt deja bolnave sau, dacă nu ai încotro, nu sta chiar "în gura lui";
- evită, dacă poți, locurile aglomerate;
- nu pune mâna pe faţă (la gură);
- consumă cât mai multe lichide, organismul trebuie să fie cât mai hidratat;
- aerisește camera în care stai, cât poți de des;
- consumă alimente care au vitamine care să îți întărească organismul (încearcă să consumi fructe și legume de cât mai multe culori într-o zi);
- alcoolul și răceala nu fac casă bună împreună, ci au ca rezultat final complicațiile.
Stresul este un alt factor important ce "ajută" să ne îmbolnăvim mai des, deoarece slăbește rezistența corpului.
Chiar dacă la o primă privire cele două cuvinte par sinonime, nu este așa. Răceala nu este același lucru cu gripa, care este mult mai complicată.
Răceala reprezintă inflamația mucoasei nazale și faringine. Apare la 1-3 zile după ce ai intrat în contact cu virusul.
Cum ne dăm seama că am răcit? Îți amintești.
- îți curge nasul;
- strănuți;
- tușești;
- ai dureri ușoare de cap;
- îți crește temperatura cu un grad față de cea normală;
- ai o stare de oboseală;
- îți lăcrimează ochii.
Cum se tratează răceala: bea cât mai multe lichide, ceaiuri îndulcite cu miere și lămâie, supe. Baia caldă cu sare te va mai pune pe picioare. Folosește șervețele de unică folosință pentru a sufla nasul. Nu ocoli nici leacul bunicii... frecția. Nu este nevoie să te îndopi cu medicamente, ci alege pe cele pe care le tolerezi și au efect benefic. Nu sta cu toate hainele pe tine și nici nu sta numai în pat. Este indicat să nu ieși din casă, măcar până te mai pui pe picioare.
Cum îți dai seama că ai gripă?
Gripa este o infecție acută virală și care este confundată cu răceală, dar în realitate este mai rea și severă decât răceala.
Simptome:
- ai febră (peste 39 de grade);
- ai frisoane;
- ai dureri de cap;
- ai dureri musculare și de articulație;
- ai dureri la înghițire;
- îți curge nasul;
- ai tuse persistentă;
- strănuți;
- ai astenie.
Cum te tratezi:
Un cearceaf sau un prosop udat cu apă rece și pus pe tine îți va scădea temperatura. Dacă te simți în stare să faci un duș rece cu atât mai bine.
Nu ocoli leacul băbesc frectia cu apă, oțet și spirt. Picăturile de nas sau inhalațiile cu mușețel vor face bine mucoasei nazale și vei putea respira mai ușor.
Aerisește bine camera și este de bine dacă ai o lampă de aromoterapie unde poți pune esențe de pin, eucalipt, mentă, brad, toate bune stării tale. Nu ocoli nici tratamentele naturiste.
Comentarii