Cat ceai bem pentru rezultate vizibile?
Chișinău / Moldova.ORG/ -- Este recomandat să consumi ceai verde după fiecare masă, asta dacă dorești ca alimentele grase pe care le consumi să nu aibă un impact negativ asupra siluetei tale.
Un compus din acest lichid, numit "epigallocatechin 3 gallate" (EGCG), încetinește în mod semnificativ creșterea în greutate chiar și atunci când ai o dietă bogată în grăsimi.
Oamenii de știință și nutriționiștii au ajuns la concluzia că, consumul de ceai verde ar trebui să se afle între 3 și 5 cești pe zi. Doar așa rezultatele vor fi vizibile.
Este adevărat că este o cantitate foarte mare, iar în anumite cazuri ar însemna că apa să fie înlocuită cu ceai verde. Dar dacă vrei să începi un asemenea tratament ar trebui să ai în vedere toate afecțiunile de care suferi și să ceri opinia medicului în legătură cu această cantitate de ceai verde.
Încearcă să ai o dietă cât mai sănătoasă și variată, astfel încât sa te bucuri mai rapid de rezultatele optime.
Persoanele care au încercat acest tratament susțin că ceaiul verde are un gust ușor neplăcut, dar daca îl îndulcești pe acesta cu putină miere, te vei bucură de o aromă suficient de bună.
Ceaiul verde poate fi considerat un medicament plin de antioxidanți. Aceștia sunt benefici în lupta împotriva radicalilor liberi și pentru a stimula toate organele și activitățile organismului. În acest fel, vei fi protejată de boli (mai ales de cele de sezon).
Mai mult decât atât, antioxidanții au un efect foarte bun și asupra pielii tale. Datorită faptului că aceștia luptă împotriva radicalilor liberi (responsabili de îmbătrânirea prematură) pielea ta va fi mult mai întinsă, mai fină, lipsita de riduri de expresie și linii fine.
De asemenea, ceaiul verde:
- Este utilizat în tratarea sclerozei multiple;
- Reduce riscul de boli de inimă și atacuri de cord;
- Reduce riscul de cancer esofagian;
- Întărește sistemul imunitar;
- Tratează artrita reumatoida și bolile cardiovasculare;
- Previne apariția cariilor dentare prin distrugerea bacteriilor care formează placa dentară;
- Inhibă dezvoltrea celulelor canceroase;
- Reduce nivelul de colesterol din sânge.
Comentarii